女性生理期有的女性以此为借口，把减肥口号抛诸脑后，大吃特吃。由此可见，如果经期能够控制好自己的食欲，的确是给减肥帮了大忙。可是经期该如何控制食欲巧减肥呢？让小编来帮你。...[详情]
有全身性肥胖烦恼的MM毕竟是少数，大部分人只是对身材局部不太满意而已。想知道怎么瘦脸，瘦腰，瘦PP瘦腿？不用着急，今天小编给大家带来了局部减肥最全最快最有效的方法，让你全身零赘肉！...[详情]
很多的男性把减肥当做是一种生活方式，当你拥有这种生活方式的时候，如何合理的安排1天的瘦身饮食呢?如果你想要多瘦个几公斤，不妨试试以下的相关妙招吧!...[详情]
很多美眉都有个共同点，那就是懒还爱美，但是懒到一定程度就容易长胖就不美了，那么有什么方法能让美眉既可以偷懒又不会长胖呢？下面就跟着小编继续往下看吧！...[详情]
节食减肥太损健康了，但是吃多了又容易胖？其实减肥并不一定要把自己饿的半死不活，完全可以学一些饮食技巧，下面就跟着小编一起详细了解吧！...[详情]
多喝水不光是有利于美容养颜，还可以减肥瘦身呢！不过想要喝水减肥效果好，也要把握好最佳时间段哦！下面就跟大家具体介绍一下喝水减肥的好方法。...[详情]
很多的女性因为自身生活或者是工作的原因导致身体日渐臃肿，但是这个肥胖并不一定是脂肪堆积哦！有时候是因为身体堆积了过多的毒素哦！所以要健康减肥首要的就是要将身体内的毒素排除干净。...[详情]
好身材是每个女人都想拥有的，女人们都想秀出自己的好身材。但是赘肉总是会让我们烦恼，减肥瘦身该怎么做呢？以下7个方法，不妨跟着小编一起来看看吧！...[详情]
好身材是每个女人都想拥有的，女人们都想秀出自己的好身材。但是赘肉总是会让我们烦恼，减肥瘦身该怎么做呢？...[详情]
节食减肥？伤身，运动减肥？太累。对于爱好美食又不爱运动的懒人来说，难道要一直胖下去？其实不然，只要稍微注意一下饮食和生活的小细节，就能让你有效的控制住热量的摄取，轻松远离肥胖哦！...[详情]
你是不是总觉得喝水都发胖，看到身边那先大吃大喝的瘦子们都羡慕不已。还不知道应该采取什么方法减肥的易胖体质MM，一起来看看小编介绍的方法吧，从细节做起，远离厚脂肪哦！...[详情]
最近网上流传一套“超懒减肥方法”：不用苦行僧般地饿自己，不用做跑步机狂人，不用买昂贵的代餐，只要在日常生活习惯中稍稍做改变，就能减肥。超懒的减肥法立马受到众多白领MM的推崇，下面就跟小编一起来看看吧！...[详情]
想要不影响学业又健康高效减脂，必须采用快速减肥方法小妙招减肥。所谓快速减肥方法小妙招，其实就是从生活细节处出发，帮助大家改善不良生活习惯，从而健康高效瘦身。那么，快速减肥方法小妙招有哪些呢？下文中小编为大家详细介绍了九种学生专属的快速减肥方法小妙招，相信一定能帮助大家“狠”瘦。...[详情]
想要快速减肥，很多人往往第一个想到是节食，但其实消除水肿也同等重要。水肿型肥胖有哪些症状？导致水肿型肥胖的原因是什么？水肿型肥胖怎么减肥？...[详情]
谁都知道想减肥无非就是坚持运动和控制饮食，但其实除了这些外，还有些你想都想不到的另类瘦身小妙招哦！下面小编就一一跟大家介绍。...[详情]
每天挤出一些运动时间本是基本生活态度，问题是不乏我们这些懒人的存在。你说在公司累了一天，有几个人能提起劲换上运动装去健身？其实，就算窝在沙发上一样可以锻炼身体。然后，再配上绝妙的懒人减肥餐，效果真是不要不要的哦，下面小编推荐的这个懒人减肥法，真乃懒女人钟爱的减肥妙法，让你三天瘦十斤绝对不成问题。...[详情]
工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下几个泡澡妙方，就可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。...[详情]
不行，都已经要睡觉了，千万不能吃！很多MM减肥期间都会遇到这样的情况吧？但心睡前吃东西会发胖？其实不一定哦，睡前挨饿反而会让你更易胖。那么我们到底应该怎么做呢？...[详情]
在现在这个越来越重视形象的社会，减脂瘦身已然成为一种必不可少的时尚。不过，时下网络上能减肥的方法这么多，哪一种才是真正健康有效的能减肥的方法呢？下面就来跟小编一起一探究竟吧！...[详情]
生理期真的是让每一位女性又爱又恨，如果告诉你会是减肥的黄金时期，你是不是又开心一点了呢？把握生理期的减肥小技巧，会让你轻轻松松就瘦瘦瘦哦！还等什么，跟着小编一起往下看吧!...[详情]
经历了千辛万苦终于瘦下来了，那如何能长久的维持这个胜利的战果呢？好的减肥习惯，能让苗条伴随你一生。那么你知道想要永葆苗条身材该养成哪些减肥习惯吗？...[详情]
21天减肥法被很多MM奉为减肥最佳办法，那么自然也是有它的道理，这款减肥法主要的理念就是对于饮食的控制，坚决不吃任何油腻的食物一直以清淡和节食为主，减肥达人推荐懒人21天快速减肥法，胖人最快减肥秘籍，赶紧往下看吧!...[详情]
不得不说，减肥是人一生的功课。无关性别，男女通通受用。然而，对于减肥还真是不容易。胖的容易瘦的艰难呀...或许，有些姑娘可以一星期瘦5斤，听的人都觉得不可思议呀！其实，减肥这条路，你只要用对方法，完全不靠节食就轻松瘦下来！...[详情]
国庆小长假，哪也不想去，只想懒懒的待在家？那么，对于减肥是人士来说，一定要外出运动，或者一定要去健身房？不不不，以下小编分享的居家瘦身妙招，让你宅在家也能轻松瘦哦！...[详情]
明明很努力的运动，可还是瘦不下来，可是你知道吗？如果仅仅只是努力，不讲究策略的话，你离瘦子的那一天还是会很远哦！下面就来跟小编一起详细了解吧！...[详情]
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
1分钟了解自己的标准体重，BMI和基础代谢率。
使用标准体重计算器，轻松算出您的标准体重。
健康的体重有助于你保持健康状态，先计算一下吧。
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥人群
