喝什么茶能消脂减肥 3款茶饮减肥还排毒

引导语

　　喝什么茶可以消脂减肥？推荐给你3款茶饮，不仅减肥还排毒。

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喝什么茶能消脂减肥？下面告诉你3款减肥茶饮，不仅能够减肥还能帮助排毒，随手泡一杯来喝就能轻松帮助减肥，喝茶和这个炎热的夏季非常搭哦！

一、喝什么茶能消脂减肥

1、荨麻茶

荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。并且对改善免疫系统，防止水肿和控制食欲都有帮助。

2、蒲公英茶

蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性。它是一剂很好的补药，而且还可以降低胆固醇。但是需要注意的是，不要在睡前饮用。

3、洋蓟茶

这是市场上最畅销的茶之一。洋蓟在南欧特别普遍。其内含有丰富的维生素和矿物质，可以每日饮用。此外，洋蓟(或洋蓟茶)还是碳水化合物、蛋白质以及抗氧化剂的重要来源。主要因为洋蓟内含的洋蓟素而具有药用功能。洋蓟素是钾的一种，功能非常强大并且对身体组织有益。它有助于排出体内毒素，改善消化系统。

二、什么情况不适合喝减肥茶

1、孕妇不宜喝

怀孕期间的女性，因为平时所吸收的营养除了维持自身需要，还要给胎儿成长提供一定的营养，因此比平时所需要的营养更多，这时候喝减肥茶只会排除养分，令身体减少减少养分。

2、来月经不宜喝

在月经来潮时，因为盆腔充血会引起下腹部不适，在服用减肥茶的时候，会促进肠胃的蠕动，腹部也会有轻微的疼痛，所以在月经来的前2-3天最好不要喝减肥茶。

3、饭后不宜立即喝

茶叶中有的鞣酸成分会与食物中的镁元素发生反应，产生难以溶解的物质，引发人体缺铁现象，从而引发贫血症。因此最好在饭后1小时候才喝减肥茶，这样就能达到最好的瘦身效果。

4、空腹不宜喝

如果在空腹的状态下颌减肥茶，会对身体产生不利影响，因为空腹的时候，其中的活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成一定的刺激，很容易伤胃。

喝什么茶能消脂减肥？以上3款茶饮减肥还排毒，赶紧试试吧，但注意应该在什么时候喝哦，如果错误地使用减肥茶饮来瘦身，可能会对身体造成伤害。

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