柠檬水的正确泡法减肥，柠檬水怎么减肥

引导语

　　柠檬是日常生活中很常见的一种水果，它的营养成分非常的丰富，尤其富含大量的维生素C，再就是其热量很低，那么，柠檬水的正确泡法减肥是什么样的呢？下面一起来看看吧！

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　　柠檬水的正确泡法减肥，柠檬水怎么减肥

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　　冰糖柠檬水

　　冰糖柠檬水的减肥效果是非常不错的，首先要把冰糖和柠檬(一定要注意是切片的柠檬)装在罐子中，而且大家要注意密封放几天再拿出来泡水喝。需要提醒大家的是，不是用新鲜柠檬再放几颗冰糖再加水，否则影响减肥的效果，而且也会影响口感，冰糖柠檬片可以自己在家做，当然也可以去超市买，

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　　百香果柠檬水

　　百香果柠檬水，口感特别的好，不仅可以减肥，而且还有一定的美白功效。首先要准备适量的百香果和柠檬，先把柠檬切片，把百香果和柠檬放冰箱中冷藏一下，加一到两颗冰糖，再来几块冰块，一起泡水喝，百香果柠檬水绝对是夏季减肥绝佳饮品。

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　　蜂蜜柠檬水

　　蜂蜜柠檬水不仅可以减肥，而且也有一定的美白功效，首先要准备蜂蜜少量，柠檬两个，柠檬切片后泡水喝就可以了，需要大家注意的是，柠檬一定要新鲜，建议大家在挑挑选柠檬的时候，可以用手捏一下，皮软的不要。而且要注意喝了喝了蜂蜜柠檬水，不要晒太阳，否则容易让皮肤变黑。

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　　柠檬水的正确泡法减肥是什么样?以上为大家介绍了几种柠檬水的正确泡法，建议大家可以试一下，虽然说柠檬水的好处有很多，但是也不是所有人都可以喝的，比较有胃病的人不可以喝，再就是大家要注意在空腹的时候不要喝，否则会导致胃酸过多，而引起胃部不适。建议大家采取健康科学的减肥方法来达到瘦身的目的，即控制饮食的基础上多进行运动。

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