都说女人三十豆腐渣。一旦过了25岁，女人的皮肤、相貌、体态、身形就开始走起了下坡路。通常到30岁时，所有的问题就变得更加难以掩饰。青春渐远、身形发福，窈窕身躯变为梨形身材……NO！！！如果再不下功夫拯救，那么师奶行列的队伍里必定会多出一个走样的你！每天20分钟的厨房残余各种泡，让你从师奶成功变身辣妈。
Part 1：
红酒奶酪酱泡澡，塑身美体又美肤
专家解析：
1、红酒当中所含的丹宁能够有效的抑制细菌的繁殖，有助消化。同时红酒中含有的维他命和胡萝卜素，具有一种抗氧化功能，产生的抗氧化剂能够防止脂肪氧化堆积，使得身体保持代谢的正常。
2、奶酪作为一种营养价值极高的奶制品，它具有促进人体代谢、维持人体内正常菌群在肠道中的稳定和平衡的作用。查看更多健康有效的减肥秘诀>>>
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材料：红酒1500ml、奶酪500g
做法：
1、将奶酪置于锅内加热至融化；
2、将红酒倒入已融化的奶酪锅内并熬煮；
3、煮沸后加入浴缸内混合即可泡澡使用。
功效：促进血液循环，加速新陈代谢，塑身美体，同时，也具有美容护肤的功能。每天一次，一周即可见效。查看更多健康有效的减肥秘诀>>>
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Part 2：
生姜水配黑胡椒精油泡腿，水肿型肥胖者的新利器
专家解析：
1、生姜特有的“姜辣素”会使得人血管扩张，进而让身体毛孔打开，排出多余的热量，因此身体会有一种发热感产生。而生姜所具有的姜黄素，又可促进血液循环，缩小体内温差，有助于排汗和排毒。
2、黑胡椒油具有分解脂肪的一个特殊作用。黑胡椒油属辛辣味调和品，它的特性就是要发热，能够促进脂肪燃烧，使得脂肪液化。针对水肿型的肥胖特别有效。查看更多健康有效的减肥秘诀>>>
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材料：生姜50g、黑胡椒精油3-4滴，清水适量。
做法：
1、将生姜洗净切片待用；
2、将切好的生姜片放入锅内，并加入适量清水进行熬煮；
3、煮沸后关火备用；
4、在泡脚前在生姜水内滴入3至4滴黑胡椒精油即可。
功效：健康塑身，有助于身体排汗、排毒，促进血液循环，消除臃肿腿形。该方法对于水肿型肥胖效果甚佳。一天一次，十天见效。查看更多健康有效的减肥秘诀>>>
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Part 3：
白醋芥末油泡脚 清脂！减压！双管齐下
专家解析：
1、醋除了具备杀除细菌的功能以外，还具有收敛、固涩的功效，能够帮助身体代谢功能。芥末也属于辛辣性质的调味品，可以加速体内循环，解毒消肿，清脂减压。
2、芥末这种特殊颜色的姜黄根能够减缓身体内部脂肪组织的生长和生成，达到意想不到的独特瘦身效果。查看更多健康有效的减肥秘诀>>>
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材料：白醋100g、芥末油2-3滴、清水适量。
做法：
1、将适量清水倒入锅内加热至煮沸并关火；
2、将白醋倒入煮沸后的清水中调和；
3、在泡脚前滴入2-3滴芥末油即可使用。
功效：除湿杀菌，有效加速身体发热，使得体内脂肪转换为热量挥发，有效抑制内部脂肪的生成。同时，对美足也有一定的功效。该方法适合一天一次，十天即可见效。查看更多健康有效的减肥秘诀>>>
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Plus：(残余瘦身餐）
茴香菜+大蒜 健胃消食抗衰老
专家解析：
1、茴香菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及纤维素和茴香油，能够有效地刺激肠胃上的神经血管，从而起到调理肠胃、防止脂肪吸收等作用。其中茴香油能促进肠胃中消化黏液的的的分泌，并且可以增加胃肠的蠕动，排出体内存积的气体，有行气和健胃的特殊功效。
2、大蒜具有很强的杀菌作用，属阳性食物，减肥瘦身非常有效，能够延缓衰老，排毒清肠的同时也能降低体内胆固醇的含量。查看更多健康有效的减肥秘诀>>>
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材料：茴香菜300g、蒜20g、香油和盐少许。
做法：
1、将茴香菜洗净切末、蒜剥皮捣碎待用；
2、将切末的茴香菜和捣碎的蒜混合，并加入适量香油与盐；
3、搅拌均匀即可食用。查看更多健康有效的减肥秘诀>>>
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
