腿上经络不通会导致腿粗吗

引导语

　　我们知道经络不通会导致人体的血液循环缓慢，也会影响形成代谢，那腿上经络不通会导致腿粗吗？腿上经络不通怎么办？一起看看吧！……

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　　腿上经络不通会导致腿粗吗

　　我们知道经络不通会导致血液循环缓慢，影响新陈代谢。腿上经络不通会导致腿粗吗?腿堵了怎么办?让我们看看!

　　腿部经络不通会导致腿粗。经络不通会导致血液循环缓慢，脂肪堆积，腿部。

　　1.如果经络被堵塞，说明你的血液循环被堵塞了，这在一些久坐的上班族中是很常见的，因为如果你每天长时间坐着，腿部的血液循环自然会得到滋养，如果经络最终被堵塞，你的腿部肯定会发胖。

　　2.经脉不通。腿部肥胖与长期久坐造成的水肿有一定关系。由于地球引力的影响，血液会停留在人体的最低位置。所以，晚上休息的时候，可以尽量仰面睡，然后用枕头或者其他东西把腿抬得太高。只要它们比你的身体略高，堆积在你下体的血液就会慢慢回流，腿部的浮肿和肥胖自然会得到很好的调节。

　　腿上经络不通怎么办

　　1.薄荷茶叶

　　取干薄荷叶15克，绿茶3克，放入1500毫升沸水中。浸泡冷却后，滤出残渣，加入少量冰糖，或者将新鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接放入沸水中。用欧薄荷、留兰香、苹果薄荷泡茶，有苦味，有健胃通络的功效。但是薄荷凉了，很难长期服用。

　　2.在三线放松

　　平躺在床上，将身体分成三条线，从上到下放松。第一行(两侧):头——头的两侧——脖子的两侧——两个肩膀——两个上臂——两个肘关节——两只手。保持心态在中指端1~2分钟;二线(前):面-颈-胸-腹-两条大腿-两膝部-两条小腿-两脚后仰-十个脚趾。保持头脑清醒1~2分钟;第一三条线(背):背脑-枕部-两个小腿背-两个鞋跟-两个鞋底。心态保持在脚内涌泉穴1~2分钟。

　　3.温热用药

　　外敷药膏还可以疏通经络，促使气血可以运行作用，如追风壮骨膏具有追风散寒、活血止痛的功效，可用于风寒湿痹、肩痛、腰腿酸痛、筋脉绞痛、经络不通、四肢麻木、关节酸痛、筋骨无力。使用时，用生姜将患处擦干净，加热软化，涂在患处。热敷有助于活血通络。

　　4.莲花坐在活动韧带上

　　坐着时，弯曲左腿，左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻做几次上下弹性动作，使其接触地面;然后换右脚。坚持锻炼可以帮助人体多处韧带的活动，使腿、腹、胸、颈的肌肉得到充分的拉伸，保持经络畅通。

　　5.按摩

　　按摩是瘦腿的好方法。腿部按摩可以帮助体内的血液从下体回流到上半身，对全身的血液循环有很好的促使和作用作用，加速人体的新陈代谢，有效消除大量内脏脂肪。按摩瘦腿法即使在寒冷的冬天也可以在家里进行，可以轻松拥有一双鸟腿。

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