首页 > 减肥常识 > 肥胖危害

  • 怎么样做才能从胖到瘦?

    2019-07-29

    从胖走到瘦,无非就几条路,减重、脱水、增...[详情]

  • 减肥的误区

    2019-07-29

    如今的减肥方法形形色色,数不胜数。但有些方法是千万不能用的,你知道吗?我们一起来看看有哪些 减肥的误区 吧! 减肥的误区绝食,极度控制饮食减肥 实际上适当限制饮食的确是减肥的因素之一。但是极度控制饮食,体重减轻,停止限制,体重恢复,再次极度控...[详情]

  • 你要减肥吗?测一测就知道

    2019-07-29

    衡量一下你是否真的需要减肥,你减肥的理由有多充分? 标准一:体重指数BMI 体重指数(BMI)=体重(公斤)身高(米)的平方(BMI单位为:kg/m2) 参考结果: 体重指数=18-25正常; 体重指数=25-30超重; 体重指数30轻度肥胖; 体重指数35中度肥胖; 体重指数40极重度...[详情]

  • 怎么越减越肥 步入减肥误区越减越肥

    2019-07-29

    一些肥胖者总抱怨 怎么越减越肥 抱怨运动减肥难以取得满意效果,其实,不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。 怎么越减越肥之减肥误区一:运动强度越大,运动越剧烈,减肥效果越好 运动强度增大,脂肪消耗的比例只占15%。因此,轻松和缓、长...[详情]

  • 肥胖对健康的危害

    2019-07-29

    肥胖指人体脂肪的过量储存, 肥胖对健康的危害 很大,现在从成年人和儿童来告诉大家肥胖对健康的危害! 相关推荐:肥胖对健康的影响 肥胖对健康的危害,肥胖对成年人健康的危害 1、肥胖者易患糖尿...[详情]

  • 两岸专家:华人体质经不起肥胖

    2019-07-29

    据台湾《中国时报》日前报道,在世界动脉硬化大会台北会的记者会上,学者指出,华人体质经不起胖,一胖就易得各种文明...[详情]

  • 肥胖会导致女性骨关节炎

    2019-07-29

    肥胖可能引起骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节...[详情]

  • 运动前能吃东西吗?

    2019-07-29

    运动前能否吃东西?有的人运动前刚好饿了;有些人吃完东西马上运动,会呕吐、反胃;有人喜欢大吃一顿,或吃些面包稍稍垫个胃。 这些情况都要你自己。你自己的身体,能否接手只有自己知道,何况每个人喜欢的运动方式、时间也都不同,这些差异只有自己体会、去...[详情]

  • 运动不出汗能减肥吗

    2019-07-29

    为了减肥,有的人每天走路上班的时候,走下来之后并没出汗, 运动不出汗能减肥吗 ?你是否也在怀疑。 运动不出汗能减肥吗,不流汗没关系,要注意保持中低强度的心率。另外上班如果是走大马路还是要注意空气污染,最好还是在树木多空气好的地方快走为宜。快走...[详情]

  • 瘦身常识

    2019-07-29

    您已决定要加入减重的行列?您已经准备好迎接美丽的夏日阳光了吗?请张大眼睛慎选减重方法,减了体重可不要失去健康,以下 瘦身常识 是您必知的! 瘦身常识一、首先请别忘了持之以恒才是永久之道,许多人减肥后反弹的原因就是因为没能坚持!正确的减重速度每...[详情]

  • 喝茶减肥法常见误区

    2019-07-29

    多年来无数研究证实了 喝茶减肥法 的功效。有研究发现,每天饮用一定量乌龙茶,可使一半肥胖者的体重下降。喝茶有减肥好处,也是有误区的。 喝茶减肥法误区一:喝茶减肥效果可以长期维持。 饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶,体重很...[详情]

  • 解析白领瘦身误区

    2019-07-29

    不少体态较胖的白领丽人,尽管采取了各种减肥方法,经过一段时间后,却发现自己越减越胖,今天给大家解析白领 瘦身误区 。 瘦身误区,空腹运动有损健康 人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应。研究认为,饭前1-2小时进行适度运动有...[详情]

  • 不吃主食减肥 危害多多

    2019-07-29

    很多人选择 不吃主食减肥 ,为了减肥不吃主食,但据报道,少摄入碳水化合物虽然能减轻体重,但却会损伤记忆力。 不少女星为保持窈窕身材而不摄取碳水化合物食品,但这种食谱可能造成失忆。低碳水化合物饮食,意味着发动大脑细胞这个引擎所需要的燃料减少了。...[详情]

  • 抽脂减肥存在哪些误区

    2019-07-29

    很多都知道这世界上有一种东西叫做吸脂减肥吧,抽脂减肥副作用大吗?由于对于抽脂减肥的危害不太了解,导致很多人深受其害, 抽脂减肥存在哪些误区 呢?有志于用这种方法减肥的朋友当然还要了解更多。 抽脂减肥存在哪些误区 吸脂手术很危险 一谈到吸脂手术,...[详情]

  • 减肥为什么越减越肥

    2019-07-29

    似乎每天都在努力减肥,可是 减肥为什么越减越肥 ?下面是6种常见的减肥误区,如果你也进去过,请一定要注意喽! 减肥为什么越减越肥,减肥生效后马上旧态复萌 错误:有人在开始减肥的一个月内疗效明显,此后不够明显时,便丧失信心,又恢复了原来的生活习惯...[详情]

  • 减肥中应避免的误区

    2019-07-29

    吃得少,又做运动,可还是瘦不下来,为什么?其实你有可能走进了减肥的误区,以下是11个 减肥中应避免的误 区,快来看看你有没有犯错吧。 减肥中应避免的误区,害怕因气力练习长得太强壮 实在不消操心。由于 女性不会像男性一样分泌大量的睾丸激素,是以气力...[详情]

  • 抽脂减肥副作用

    2019-07-29

    己有很多人加入抽脂减肥的行列,其中女性居多,不少身材不错的年轻姑娘也不甘落后,甚至还有不少儿童。但由于对于抽脂减肥的危害不太了解,导致很多人深受其害,那么, 抽脂减肥副作用 你知道吗? 抽脂减肥副作用 抽脂无减肥作用 想要作抽脂的人应有一个观念...[详情]

  • 关于减肥反弹

    2019-07-29

    生命不息,减肥不止是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易,更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢? 关于减肥反弹 ,简单的说,反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗,多余能量就会变成脂肪储存起来,人就会长胖,这种机制...[详情]

  • 女性如果太过肥胖容易患发子宫癌

    2019-07-29

    一项研究表明,肥胖已成为妇科肿瘤尤其是子宫内膜癌的高危因素。与会医生认为,肥胖者多患高血压,内分泌激素常会紊乱,其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。女性如性激素合成过多,会造成脂肪细胞中雌激素贮存量增多,子宫内膜在雌激素的长期作用下轻易...[详情]

  • 肥胖症的危害有哪些

    2019-07-29

    今天医学专家告诉大家 肥胖症的危害 ,相信你看了之后,一定会更加坚定减肥的意愿与决心,因为不仅是为了轻盈美丽,更为了健康哦。 肥胖症的危害,糖尿病 女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病...[详情]

  • 为什么减肥减不下来

    2019-07-29

    你知道你 为什么减肥减不下来 吗?为什么减掉的体重又会反弹回来?只要你认清减肥误区,你就能成功减肉。 为什么减肥减不下来,无法抗拒美食 很多人不能抗拒美食的诱惑,无法在饮食上做好均衡的调配,热量的收入面与支出面无法取得平衡,也是造成脂肪增长的...[详情]

  • 为什么喝水都会胖

    2019-07-29

    水本身是0卡路里,是不产生热量的。 为什么喝水都会胖 ?因为如果吃的食物内油、糖及盐分特别多,身体机能需要分配更多水分去冲洗和中和这些高浓度成分的食物。当水分过多积存在体内时,便会引起水肿,出现虚肥。 俗语有水肿一词,即水也会成为发胖的原因。...[详情]

  • 哪些人不适合减肥

    2019-07-29

    在要减肥的女性中 哪些人不适合减肥 ,有近三成人的体质并不适合减肥,原因在于她们需要调理好体质后才能着手减肥,此外瘦身速度不能过快,她们或多或少都有一些疾病,或是处于亚健康状态。 灸门诊减肥 日前,罗女士又来到针灸门诊要求减肥,医生在详细了解...[详情]

  • 不可用的恐怖减肥法

    2019-07-29

    让胃放电 美国新泽西一家医疗公司发明了一种可植入胃壁的放电装置,据说能够有效地控制人的食欲,从而达到节食减肥的目的,这家医疗公司已经就该装置申请了产品专利。据该公司称,这种装置被通过手术植入人的胃壁后,每分钟可以发出12次微电流,使食物在消化...[详情]

  • 白领盲目减肥易得病

    2019-07-29

    被称为女性寂静杀手的骨质疏松症现在有年轻化趋势。仁济医院骨科一项临床调查显示,由于年轻时嗜好咖啡、抽烟喝酒、缺乏户外运动等不良习惯,而导致中年时骨质疏松的发病比例日渐上升。 明天是世界骨质疏松日,有关权威专家表示,青年时期的不良饮食、生活习...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。