核心提示：随着温度的升高和食欲的减少，本已是减肥的最佳时机，但是，仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能做到真正减肥，就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么？你又占了几个？ 1.空调：调节热量机制受阻 久待在室温20℃左...[详情]
女性身材的10大杀手，听起来貌似夸张，实则不然。这些杀手毁身材于无形，等到你的身材“瓦解”后也已经悔之晚矣，减肥瘦身重回魔鬼身材都会事倍功半。 点击图片，进入下一页 挑战极限 不做温室里的小花朵 误区之一：挑战极限，不做温室里的小花朵 正解：空调...[详情]
虽说夏天天气闷热，人的胃口大大缩减，本应该让人瘦下来才对。可是有些MM就发现了，自己不但没有瘦下来，反而还有长胖的趋势，是究竟是为什么呢？夏天里，你是否贪恋那些冰凉的饮料和冰淇淋。殊不知，这些可都是高热量，高糖分的食物，多吃就可能是你夏天发胖...[详情]
肥胖不只是因为吃得多，动得少，还有其他一些原因，如果你不能确定，就好请教一下医生。 吃得多、耗得少、摄入过多能量： 有多种原因和病理生理机制引致身体有过多脂肪积聚。肥胖简单地说是能量失衡的结果，能量的摄入全部来自食物的消化和吸收，体内能量的...[详情]
内脏肥胖者的特征 1. 肚子凸起 这是最简单的判断方法。临床经验显示，90%以上的大肚子都是内脏肥胖者。专家指出：男性腰围90厘米，女性腰围85厘米都是典型的内脏脂肪型肥胖。 2. 尝试了各种瘦腰的方法，腰围还是无法减下去 因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，而...[详情]
导语：有一道经典的脑筋急转弯题：“一千克铁和棉花哪个重？”。一般人一定会不假思索的回答：铁和棉花应该一样重。仔细想一想，还是觉得应该是铁重。因为一千克的铁体积比一千克棉花要小的多，所以在空气中，同样质量的棉花所受的浮力更大，因此显得更“轻...[详情]
你知道吗？面部特征可以暴露你肥胖的原因！ 类型一、皮肤干燥、面色苍白 类型一、皮肤干燥、面色苍白 肥胖理由：甲状腺功能低下 当甲状腺功能偏离正常的时候，也就无法分泌适量的荷尔蒙来控制新陈代谢的过程了，从而导致人体缺乏精力、肢体浮肿、体重增加，...[详情]
核心提示：穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。 1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服...[详情]
在回答这个问题之前，不妨先来看看1968年在英国伦敦的人群中调查人体体重，肥胖比率之男女差异的调查结果。 各年龄组男女肥胖者百分比比较（％） 年龄 超过体重10％以上(男) 超过体重10％以上(女) 2529 32．8 21．0 3039 47．2 32．5 40－49 59．6 52．6 505...[详情]
口中总是喊着减肥减肥的，然而却又懒得运动，怎么能减掉身上的脂肪呢？因为害怕水肿，而减少喝水量，这种做法真的有利于减肥吗？有的MM喜欢吃面食，不光包含面条，馒头等传统面食，还有面包，甜点，汉堡等西式面点，这些在你的减肥进程中又起来什么作用。帮你...[详情]
最新调查结果表明，老年人易发胖主要有以下三方面的原因： 一、运动量减少 随着年龄的增长，老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少，如工作性质有了变换，且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等，生活上也逐渐趋向稳定，精神紧张程度也放松下来，...[详情]
女人之所以会减肥失败，通常是瘦心理、情绪、生活习惯等方面的影响。女人是个感性群体，无法像男性那样有超强的意志力，也就因此无法像男性那样进行有效减肥。 原因1、情绪化 常听人家说，女生最喜欢闹小脾气，动不动就情绪不好！小心！这就是减肥的一大致命...[详情]
说白了，我就是一宅男，白天睡觉，晚上上网，天天对着电脑玩传奇，边吃边玩很得劲，玩通宵时夜宵吃的很丰盛，也很脂肪，肚子一天比一天大。 21岁 吴先生 宅男 本人身高1.75，体重84公斤，肥肉主要堆积在腰和大腿上。我的肥胖真是宅出来的，以前经常和朋友去...[详情]
[ 导读 ]Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！这些方法甩掉下半身肥肉。 肥胖原因1：长时间久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头...[详情]
说起减肥每个人都有自己的一套方法，大多数的人都会选择运动或者节食。也有很多人在减肥时示肉类为天敌，甚至到了谈肉色变的程度。还有的人选择水果减肥，只吃水果。这样的做法对吗？在减肥时，肉类真的碰不得吗。常说的减肥方法真的有用吗？会不会弄巧反拙呢...[详情]
我本来就属于比较易胖体质，生完孩子后，身体更是急速上涨，腰围蹭蹭的扩展，以前的裤子都穿不下了，就连儿子也老是笑我水桶腰。 每次家长会他都坚持他爸去，因为别的小朋友的妈妈都很漂亮，我去会让他没面子。虽说童言无忌，但儿子的话依然让我很受伤。 不...[详情]
核心提示：关于肥胖的原因，最常见的说法是贪吃和缺乏运动。其实，原因远不止这些。有很多你根本意想不到的诱因会让你在不知不觉中增加了体重。 1. 感染了某种感冒病毒株 据刊登在《儿科》杂志上的一项研究发现，感染上一种特殊的感冒病毒--“腺病毒-36”的...[详情]
导语：你知道吗，婚姻也会影响体重。美国州立俄亥俄大学研究人员说，先前研究显示结婚会让人发福，离婚会令人消瘦，但他们的研究显示，无论结婚与离婚都会令人发胖。 无论结婚与离婚都会令人发胖 结婚与离婚都会令人发胖 研究人员22日在拉斯韦加斯召开的美国...[详情]
[ 导读 ]你是否觉得每天的饮食看似正常，身材却还是一直发胖？其实，你的饮食中可能隐藏着致肥因子！爱吃重口味、少不了甜食、拒吃淀粉、常吃快餐，这些饮食习惯都让你的身材走样，健康更面临威胁。 第1族 拒淀粉族 营养失衡瘦不了 肉类、蔬菜来者不拒，唯独...[详情]
秋季为啥爱发胖？ 许多人都有这样的经历，在经历过夏季后，体重会有所减轻，但是每当秋季到来后，体重都会有一定的增加。这是因为在人体生物钟的支配下，人体的胖瘦在一年中不是恒定的而是波动的，呈冬胖夏瘦的规律。这个规律在有些人的身上表现不明显，但在...[详情]
女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。令MM们大卫困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系。可以说很大程度上，正是因为水肿造成了大腿与上半身比例不协调的肥胖。 废物和毒素 在人体进行...[详情]
日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。 以BMI=25以上为肥胖标准。 BMI是将体重(kg)除以身高(m)的平方所得的数值。如一个人体重60kg，身高1.7m，其BMI就是20.8。 调查结果：吃饭速...[详情]
核心提示：饮食是减肥的一个重要方面，许多女性选择节食减肥方法，成效却并不理想。不是越减越胖，就是短时间内苗条下去后又反弹。若想通过饮食减肥成功，在开始你的节食减肥计划前，不妨先看看，节食也不减肥的9大元凶，一一纠正，让自己成功瘦下来。 饮食...[详情]
引发肥胖症的五个内因介绍： 1、遗传因素人类的单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。Mayer等报告，双亲中一方为肥胖，其子女肥胖率约为50%;双亲中双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至80%。 人类肥胖一般认为属多基因遗传，遗传在其发病中起着一个易发的作用，肥...[详情]
低腰牛仔裤是许多人的喜好穿着，流行又性感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。 低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师...[详情]
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥常识
