大量的减肥方式中都推荐喝温水减肥，就连明星们在减肥期间也会手拿水壶。难道喝水真的能变瘦？...[详情]
曾几何时自己也是肥胖到不忍直视，也是最不被关注的大透明。直到找工作频繁被拒绝，才决心要瘦下来。经过半年多的努力，体重一下子从130多斤瘦到了100斤左右。现在一直保持着减...[详情]
明星的身材让人羡慕，他们为了保持身材也是付出了诸多的努力，不仅如此，其实他们在减肥时还有各种各样的技巧。这次就介绍一些女明星喝的水的秘密，每天上午喝这三样，美容养...[详情]
Jill身高1.62米，体重120斤。不是很胖，但属于微胖型人群。她为了追求苗条的身材以及美丽，决心减肥，坚持两个月以后，终于瘦了十八斤，现在的体重仅有102斤，她表示，未来的生活里...[详情]
天气转凉以后，虽然不用担心裸露在外的身材臃肿，但是也会在意着装以后的身材发福。...[详情]
放肆饮食、慵懒生活一段时间以后，紧锣密鼓的减肥生活不可避免。由于今年的特殊状况，网友小爱在上半年更是胖出了自己的新高度。为了遏制这种损害美观的状况持续发展，小爱开始减肥，...[详情]
不能一口吃成个胖子，但是网友减肥却减出了如气球放气般的美妙景象。网友硬核减肥两个月，终于收获苗条身材，与之前对比简直判若两人。...[详情]
减肥的百分之七十都由饮食来决定，因此正确的饮食是减肥最有效的方式之一。调整饮食搭配合理运动，想不瘦都难。...[详情]
我的身高162厘米，减肥前的体重刚好110斤。减肥一个月以后体重98斤。虽然我不是巨型肥胖的身材，但是跟年前的95斤相比，胖了15斤之多。很多春装都无法上身。...[详情]
自从《亲爱的，热爱的》上映以来，李现的关注度就在不断的提升。今天依然是迷恋“现男友”的一天。大家只顾着喜欢剧中的韩商言，却不知李现为了给大家呈现出更好的韩商言所做...[详情]
近日，伊能静在微博上发了一篇关于保持身材和减肥的文章。没有任何意外，这篇文章马上登上了热搜榜的前几名。...[详情]
为了能变瘦，我减肥的次数高于20次。每天只吃苹果尝试过，不吃主食尝试过，整天泡在健身房里也尝试过。。。虽然这些方法减肥能在初期瘦下来，但是过不了多久就开始反弹，浮肿，...[详情]
李沁这位很有气质的女演员，相信大家都不陌生。热播剧《庆余年》中就有她，之前李沁还出演了《中国机长》，观众直夸她不仅演技好，人也很有气质。不过，作为女演员，对于自己的身材都是很严格的。李沁自爆体重仅90斤，简直是瘦出“蜂腰”，并且直言：减肥没有方法，只靠习惯。大家应该都知道，李沁一直以来人气都是非常的高的，而据悉她也很有可能继续参演《庆余年2》的拍摄，这也是大家希望看到的事情。...[详情]
荧幕里明星们性感、火辣的身材让人羡慕，但是，大家却不知道他们为了保持这样的身材吃了多少的苦，不仅不能随心所欲的吃，就连运动也要按照计划严格进行。想知道明星减肥食谱都是怎样的吗？一起来看看下文小编的介绍吧！...[详情]
杨紫新作《诛仙青云志》正在热播，说起杨紫，首先不得不提的就是她的脸。小时候的杨紫胖胖的，一张脸圆鼓鼓。长大后却画风突变，变得又瘦又尖又美丽。她到底有什么自己的瘦身秘招呢？我们一起来一探究竟！...[详情]
作为娱乐圈当红的女明星，除了要有高颜值，还要有好身材。然而光是又细又长的大长腿已经不够了，看看这些女明星，都是靠“它”来圈粉，下面就跟小编一起来详细了解吧！...[详情]
多年来，赵雅芝凭着自己出众的容貌以及不老的容颜给无数的人留下了深刻的印象。不管是《上海滩》里敢爱敢恨的冯程程，还是《新白娘子传奇》里的白素贞，赵雅芝都用她温柔妩媚的形象让男男女女都为之动容，为之喝彩。很多年过去了，如今的赵雅芝已经步进58岁，可是，她容颜未改，身材未变，三十年如一日的窈窕。...[详情]
在韩国， 许原本肉肉的女星都拥有自己的身材管理技巧，通过运动与饮食控制而打造出现在完美的身型，来看看这些女星们的特殊饮食选择与运动选项，给正在为身材苦恼的你一些受用的建议。...[详情]
俗话说得好，一瘦遮百丑，一胖毁所有。只要女人一胖，各种麻烦都会找上门来。臃肿的身材无论穿上多好看的衣服都是白搭；难道明星的好身材都是天生的？殊不知他（她）们也有胖纸的时候，那么，他（她）们是怎么瘦的呢？跟着小编来一探究竟吧！...[详情]
初秋，爱美的你一早买下心仪已久的紧身高腰小秋装，但是有没有也在准备自己完美的身材呢？再看着女星们性感的腰线是不是很让人羡慕呢？下面我们就一起来看看这些女星们私底下是如何打造她们的傲人身材的吧！...[详情]
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥案例
