似乎每天都在减肥,可总是毫无收获。为什么瘦不下来,又为什么总是减肥失败呢?介绍三个减肥不成功的原因,也许第一点就能给你答案哦。...[详情]
虽然戴着口罩,虽然不能随便溜达,但春天还是来了。我们不仅要在美丽的春天里战胜病毒,也要战胜脂肪,这样就可以再摘掉口罩的同时拥有着苗条的身材哦。...[详情]
减肥餐或许可以让你在一段时间内消脂变瘦,但是想要长久保持身材苗条,除了减肥餐还需要更好的减肥习惯,也就是关于减肥的小细节。只有将有利于好身材的习惯持续下去,才能一...[详情]
还没有想好该怎么减肥?那抄袭别人作业的总该会了吧。介绍一套网友实践后,瘦身效果很好的自创减肥法。...[详情]
说到减肥,我们只能想到脂肪、肌肉、饮食和运动。其实减肥还与肠胃有着紧密的关联。...[详情]
贪吃又害怕变胖是大部分女孩子的小纠结。有没有什么方法既能让我贪吃,还能不发胖甚至变瘦呢?当然有,世上无难事,只怕有心人嘛。介绍一些饮食技巧,既可以满足平日里的饮食...[详情]
减肥并不是减掉体重,而是要减掉体内多余的脂肪。那么问题来了,减肥时的肌肉该怎么办?是不是也该想办法减掉呢?...[详情]
“不用忍耐饥饿,更不用劳累的运动,还能一直拥有着苗条的身材”,这应该是大部分女孩的梦想吧。但是错误生活习惯的累积和年龄带来的痕迹,身材难免不会走样。不过不用过于担...[详情]
肥胖的最大宿敌不是运动更不是节食,而是自律。自律的生活不仅能加快脂肪的燃烧,还可以抑制肥胖的再次发生。...[详情]
看别人变瘦就像变魔术一样轻松,可是自己减肥却极度困难。这次介绍两个减肥方式,帮助你像“别人”一样顺利变瘦,并且不易反弹哦。...[详情]
身材臃肿并不一定是真正的肥胖,很可能是体内湿气过重导致的。湿气是留存在身体中的浊水,不仅不利于身体的健康,还会导致身材浮肿和肥胖。...[详情]
有那么一群人,虽然没有明显肥胖,但是身材也不苗条,他们就是微胖的憨憨们。微胖也许没有活动困难,没有肥胖导致的疾病,但是他们也存在脂肪含量高和内脏脂肪超标的问题,因...[详情]
减肥是潮流、愿望和追求。几乎每个人都尝试过减肥,但最终成功的却没有几个,大多数人都因为这样或者那样的理由减肥失败。针对这样的状况,小编来分享一个减肥成功的案例--小姐...[详情]
想变瘦还不愿意少吃和多动。这次推荐一些减肥方式,只要将基本的日常生活稍作调整就可以快速瘦身,并且还可以促进易瘦体的形成。...[详情]
为什么年纪越大变胖的几率就越大?...[详情]
限制饮食欲望和控制饮食量是非常被动的减肥方法。减肥中的大部分人想的都是如何限制饮食,却极少有人去思考为什么我要吃,为什么我贪吃,为什么我吃的多?...[详情]
大部分的减肥方法都是吃减肥餐、泡在健身房等等。虽然这样的方式达到减肥变瘦的效果稍微快速一些,但是对于与家人生活在一起并且忙碌的我们并不合适。适合懒人的的三个瘦身方法,不用脱离正常日常生活也能变瘦...[详情]
当下定决心要减肥的时候,必须要定一个合理的减肥目标,这样子才能有效减肥,今天我们来了解一下如何快速减肥瘦身吧。...[详情]
减肥不是非要疯狂节食以及剧烈运动才能收获显著效果,多注意日常生活中的一些小细节一样能帮助大家完成减脂瘦身计划,今天我们来了解一下居家减肥的有效方法吧。...[详情]
减肥的方法有那么多,那什么方法可以快速减肥呢?今天来了解一下吧。...[详情]
有人留言说,我已经不吃晚饭了,为啥还不瘦?有人问,我已经运动了,为啥还不瘦?还有人节食减肥,也没能瘦下去。...[详情]
明知道高热量食物会导致肥胖,但总有些时候抑制不住想吃的欲望。这个时候该怎么办呢?直接吃肯定发胖,但强制性的忍耐,又会诱发暴食。到底该如何是好,只能任由肥胖侵袭吗?...[详情]
随着人类对健康意识的增强。女明星们的减肥方法也从开始的不健康节食变成了健康营养饮食和足量运动的减肥,让身体在营养均衡的情况下快速的变瘦。...[详情]
年轻的时候总觉得自己是不会发胖的体质,即使不小心长胖几斤,也可以在减肥几天以后快速恢复苗条。但是这一切的美好随着年龄的增加开始变差。过了三十岁以后,即使不贪吃、不...[详情]
限制饮食和运动是减肥的基础,但不是所有的减肥都只依靠少吃和多动。这次介绍三个减肥方法,既能正常吃喝,不运动,还能成功变瘦。...[详情]
综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。
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BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。