胖子们注意!科研界也向我们“开炮”了——美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现“小伙伴肥了你也会胖!”研究共对近2000名学生进行了调查,调查发现,一个体重超标的学生,如果交了一个瘦朋友,那他日后瘦下来的可能性达到……...[详情]
经常坐着的白领们总抱怨肚子越来越大也没有时间去减肥,其实睡觉前做几个简单的瑜伽动作就能瘦肚子。……...[详情]
天气开始变冷,又可以吃火锅,长肥膘了。然而问题是吃完爽完,小肚腩可怎么办?今天PCLADY编辑为大家介绍一些简单的饮食原则,并推荐一周减肥食谱,助你告别小肚腩。……...[详情]
腹肌主要由腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌组成,想练腹肌的话有不少有效快速的方法,而且无论男女都可以练习。今天将为大家介绍练腹肌的有效方法,一起来看看吧!...[详情]
【导读】:肚子上的肉松怎么变紧?怎么减肚子上的赘肉?想要知道瘦肚子的最快方法快来看看以下7个瘦小腹的小秘诀,让你跟可以跟小肚腩分手。……...[详情]
随着年龄增大,腹部脂肪的囤积量也不断的增加。既影响了身材,又影响了健康。因此无论为了美貌还是健康长寿都应该积极的参与到瘦腹的行列中。...[详情]
曼妙的身材是许多女生梦寐以求的,有很多女生减肥瘦身成功之后,又会开始追求迷人的马甲线。只不过,马甲线可不是那么容易炼成的,下面就给大家带来正确练成马甲线的方法。...[详情]
夏季已经来临,在这个露肉的季节,有很多爱美的女性朋友又开始了新一轮的减肥计划,那么,你知道怎样快速减肚子和腰部的赘肉吗?带着疑问,下面一起来看看吧!...[详情]
不知道大家有没有注意到,在身体长胖的时候,首先长肉的部位就是肚子上和腰上。肚子和腰是比较能突出身材的部位,那么应该怎么才能够把肚子上和腰上的赘肉去除掉呢?...[详情]
夏季是展示女性身材和魅力的季节,每个女生都希望自己能够穿的美美的 ,但是生活中不良的生活习惯,久坐等导致肚子出现赘肉。那么,今天给大家推荐几个有效的瘦肚子运动。...[详情]
腰腹部赘肉多非常影响美观,而且对身体的危害也最大,因此,腰腹部减肥非常关键。下面编辑推荐4个简单有效的腰腹部减肥方法,坚持一段时间,能看到不错的成效。...[详情]
对于女性朋友来说,减肥是终身的事业。肚子上的赘肉怎么减也减不掉,但减肚子通常是第一要事,该怎么办呢?我们今天给大家带来简单瘦肚子的方法,下面一起来看看吧!...[详情]
有很多人天天把减肥这两个字挂在嘴边,却从不付出行动,但减肥是需要付出行动才有收获的。下面就给各位想减肥的女生推荐几个合理的减肥方法,希望能帮助到大家。...[详情]
大多数女性都被肥腻的大肚腩困扰着,造成腹部脂肪过多的主要原因是暴饮暴食和缺乏运动。换句话说,减少腹部脂肪最有效的方法是在控制饮食量的同时,增加日常生活中的运动量。...[详情]
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。怎样在快速的瘦肚子呢?...[详情]
每个女性都希望自己能拥有迷人性感的身材曲线,但长期不加节制地控制饮食,再加上怀孕、生育等一系列因素的影响,身材难免会走形。下面就给大家说怎样减去腹部和腰部赘肉。...[详情]
夏季是展示女性身材和魅力的绝佳季节,可是生活中不良的生活习惯、暴饮暴食、久坐等导致肚子上出现了赘肉,怎么办呢?其实只要在生活中采取正确的运动就能够有效的瘦肚子。...[详情]
很多男性到了中年以后就会发胖,尤其是腹部,所以男士们都在寻找各种减肥的办法。你们知道男生怎么减肚子吗?下面就一起来了解一下男生减肥瘦肚子的方法吧。...[详情]
很多人都清楚大肚腩是很难看的,大家都希望可以找些比较好的腹部减肥方法来给自己提供帮助。那么,都有哪些腹部减肥方法是比较快速有效的呢?下面就一起来看看吧!...[详情]
女生的腰过粗的话是非常苦恼的,无论穿什么衣服都会显得不好看,极大的影响了自己的形象。大多数女生都渴望自己拥有小蛮腰,那接下来我们就来看看快速瘦腰和肚子的方法吧。...[详情]
过了三十三岁以后,腹部脂肪的囤积量高速增长。肥腻的大肚腩也就成了三十岁以上人群减肥的首要目标。为什么年龄过了三十几岁,腹部肥胖愈发严重?有没有什么方式能快速瘦腹呢...[详情]
对于女人来说,小肚子是非常困扰的难题。到了春夏季,棉衣甩开,薄薄的轻纱在身,肚子上有一圈圈的赘肉,情何以堪?那今天就给大家推荐4种瘦肚子的运动方法。...[详情]
很多男性都喜欢喝酒,所以不管是20+的年轻男性还是中年男性都可能形成啤酒肚,男士们为了个人形象和健康都想减掉啤酒肚,那下面就一起来了解一下男生瘦肚子的方法吧。...[详情]
在我们的日常生活有中,有许多人都有肚子赘肉多的苦恼,尤其是长期性久坐的上班族,平时又没什么时间锻炼瘦腹。下面就给大家带来在床上就可以瘦腹的方法。...[详情]
现在的人都比较钟情于苗条的身材,认为瘦才是美的标准。但是有些人的肚子和腰上长了很多赘肉,极大的影响了自身形象,下面就给大家推荐几个瘦肚子和腰的运动方法。...[详情]
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
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BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。